在孩子的学习生活中，班主任扮演着极为重要的角色，良好的师生关系不仅能提高孩子的学习积极性，还能促进他们的心理健康，然而，有些孩子对班主任存在一定的抵触情绪，这时候就需要家长的有效引导。
沟通的基础在于理解，孩子对班主任的看法往往源于对其言行的片面理解，家长可以通过与孩子深入交流，了解他们对班主任的真实想法，孩子觉得班主任严厉、作业多、要求高都会直接影响他们的态度。聆听孩子的声音，才能准确把握问题的根源，进而引导他们形成更全面的看法。
在与孩子沟通时，应该鼓励他们表达自己的感受，问问他们遇到过哪些让他们不舒服的事情，班主任做了什么让他们觉得不开心，尽量避免用评判的语气，让孩子感受到家庭是一个可以无所顾虑倾诉的安全港湾。分享他们的故事，家长可以适时给予反馈，从而引导孩子理解班主任的用心良苦。
引导孩子换位思考是有效缓解他们对班主任反感的方法之一，可以引导孩子思考，如果自己是班主任，会怎么做，面对这么多孩子，班主任在管理和教育上遇到的困难，孩子在课堂上会希望从班主任那里获得什么，经历这样的思考，孩子可能会对班主任的工作有更深的理解，也容易减少负面情绪。
改善孩子与班主任的关系，也可以通过一些具体的行动来实现。家长可以鼓励孩子主动与班主任交流，比如在课堂上积极举手发言，反馈自己的学习情况，写感谢信表达对班主任的认可，这样的举动往往会改变班主任对孩子的看法，进而增进双方的理解和信任。孩子通过自己的努力去接近班主任，班主任也会更愿意支持他们的成长。
在沟通过程中，家长的态度也起着关键作用，积极正面的态度能够感染孩子，因此，家长在谈论班主任时，应尽量避免消极的评价，尤其在孩子面前，更要树立班主任的正面形象，可以分享一些自己在学校与老师的良好经历，强调老师的辛苦和对学生的关注，从而培养孩子的同理心和感恩之心。
在孩子与班主任发生矛盾时，家长的介入应以观察和引导为主，而非直接替孩子出头。家长可以引导孩子表达自己的观点，但要鼓励他们用更适合的方式与班主任沟通，例如整理出想要表达的内容，选择合适的时机，带着礼貌和尊重的态度去进行讨论，这样的方式有助于缓解紧张的气氛，还能让班主任看到孩子的用心。
家长还可以与班主任保持一定的联系，定期交流孩子的成长与变化，老师能了解孩子在家里的表现，也能向家长反馈在学校的情况，形成沟通的闭环，建立相互信任的关系。这样一来，孩子在学校与班主任的互动会更加顺畅，班主任也能更好地关注孩子的需求。
要帮助孩子调整和班主任的关系，家长要适时给予关心和支持，鼓励孩子在课外活动中与老师交流，参与班级事务，增进与班主任的亲密感，让孩子在实践中感受班主任的关爱和引导，通过积极的互动来消除对班主任的抵触情绪。
通过这样的方式，孩子不仅能更好地理解班主任的工作，也能够在这个过程中提高自己的沟通能力，学会建立积极的师生关系。使得孩子在学习上更加自信，生活中更有乐趣，助力他们健康快乐地成长。