校园霸凌是一种严重的问题，它对受害者的身心健康产生了长期的负面影响。
而遇到练家子这样的人，可以说是一种幸运，因为他们有着特殊的技能和经验，可以帮助受害者摆脱困境。
首先，练家子可以通过教授一些自我防卫技巧，帮助受害者在遭受霸凌时保护自己。
这些技巧包括躲避、反击等，可以有效地减少受害者的伤害。
其次，练家子还可以通过自己的行为和言语，对霸凌者进行教育和感化。
他们可以告诉霸凌者，他们的行为是不道德的，有害的，并且鼓励他们改变自己的行为。
然而，为了避免在解决问题时产生更大的问题，练家子需要遵循一些规则和原则。
他们应该尊重学校的管理，不要采取过激的行动，避免在解决问题时产生更多的冲突。
此外，练家子还可以通过组织一些活动、演讲等方式，向更多的人传达反对校园霸凌的信息。
他们可以鼓励学生加入反霸凌组织、参加反霸凌活动，以此来实现校园和谐。
总之，遇到练家子这样的人，受害者应该感到幸运。
他们可以通过教授技巧、教育霸凌者、组织活动等方式，帮助受害者摆脱困境，并且传达反对校园霸凌的信息，实现校园和谐。