安全感是人类的一种心理需求，是指个体感到自己处于一种安全、稳定、可控的状态下，不会受到威胁或伤害。安全感缺失是指个体感到自己处于一种不安全、不稳定或无法控制的状态下，会感到焦虑、恐惧、不安等负面情绪，严重时还会影响个体的生活和工作。
安全感缺失的原因有很多，可能是因为童年时期的不良经历，如被虐待、遭受家庭暴力、失去父母等；也可能是因为生活中的变故和挫折，如失业、离婚、疾病等；还可能是因为个体自身的心理问题，如焦虑症、抑郁症等。
治愈自己的安全感缺失需要从多个方面入手。以下是一些方法：
1. 寻求专业帮助
如果安全感缺失严重影响了个体的生活和工作，建议寻求专业心理治疗师的帮助。心理治疗师可以通过对个体的深入了解和分析，找到安全感缺失的根源，并提供有效的治疗方法和支持。
2. 建立社交关系
社交关系是个体增强安全感的重要途径之一。个体可以通过参加社交活动、加入兴趣小组、与朋友聊天等方式，建立良好的社交关系。这样可以增加个体的归属感和价值感，从而增强安全感。
3. 学会自我调节
个体可以通过学习自我调节技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，来缓解焦虑和恐惧。这些技巧可以帮助个体控制自己的情绪和思维，减少不必要的担忧和忧虑，增强安全感。
4. 建立积极的自我形象
个体可以通过积极的自我形象建立自信心和自尊心，从而增强安全感。个体可以通过参加自己感兴趣的活动、学习新技能、展示自己的才华等方式，来建立积极的自我形象。
5. 培养健康的生活习惯
健康的生活习惯可以帮助个体保持身心健康，增强安全感。个体可以通过均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等方式来培养健康的生活习惯。
总之，治愈自己的安全感缺失需要个体全面地关注自己的身心健康，积极寻求帮助，建立良好的社交关系和自我形象，学习自我调节技巧，培养健康的生活习惯，从而达到增强安全感的目的。