青少年心理疏导方法：这算是心理问题吗

我现在开端用小刀划伤自己了,每次划伤后我的负罪感如同会减轻一点,我仍是很胆怯的,每次都划得不可深。我现在对我的爸爸妈妈满怀内疚,现在是死也死不了,活也活不了。我会常常哭,但都是在晚上,不敢哭作声,憋着哭真难过。哭什么都解决不了,这些道理我都理解,如同最终只要死,可是死也不可,好苦楚,我能怎么办?