自信心理测试：请问情绪失控难过到身体也开始难受是不是确实需要心理咨询

每隔一段时间【差不多一个月会有两三次】我会因为他人言语里的一些点不可思议很伤心,很没有自傲,也在心情失控的时分很简单损伤他人,每次都在越想越糟糕和自责里难过。身体在伤心时也经常胸闷,有痛苦,哆嗦,乃至自己还掐过自己来缓解不适感。最近很不高兴的工作一件接一件,我觉得真的很压抑,身体和心都十分难过。