教育心理学硕士：为什么自己总是犯错之后就会很焦虑

像这次剐蹭事情,因为自己的处理不妥,导致的经济损失内心深处在深深的怪自己。我是一个很会自责的人,每当做错事就经常会先怪自己。然后晚上就会焦虑的睡不着,拼命想让自己不要再记住这件事了却总是适得其反。