心理问题分析：关于调整心态

也不是最近吧,从小的时分开端就会一阵高兴然后紧接着便是一阵比较忧郁的时刻,到了大学之后忧郁的感觉越来越严峻,也不是没有试着向周围人咨询过抒发过可是他们的反响让我觉得自己找错了人说这些事。尽管常常再笑可是我心头知道我一直都并不高兴,越来越多时分就想不清楚自己日子的含义,我想调整自己的心态可是我不知道怎样改动由于没有能够求助的人,请问能够帮帮我吗?