电视剧心理罪：不知道我这是青春期还是什么

三个月前受了点影响,胃炎犯后心里老想念让我受影响的东西,现在对一些可怕的工作很灵敏,假疫苗事情我也很惧怕,心里老是想念狂犬病,但我没被狗咬过,也不怀疑得狂犬病,前次看到他人说自己强迫症,现在心里老是会想到强迫症的一些症状,我这种状况正常吗,我该怎样不去乱想,回归正常人