耶鲁大学心理学导论：我很自卑焦虑,对生活没有热情

教师您好,我想请问一下我平常很自卑,觉得他人什么都好,自己什么都不好,乃至不敢表达自己的观念,最近很焦虑,对日子没有热心,没有意义,对自己所学专业都没有决心,走在路上觉得有人在看我,干事很介意他人的观点,想又惧怕遭到重视。