心理咨询风格：一直想要性爱,无法控制自己的思想使自己投入学习中!

医师您好:现在我这种情况现已严重影响我的学习方案,每天都无法完成任务。我尝试过冲凉,运动,抽烟等一系列的舒缓压力或搬运注意力的方法,但都杯水车薪。处于学习的压力还有不能会集精力认真学习的恶性循环,但又没有人能够倾吐,我感觉再这样发展下去,我会郁闷。期望您能告诉我怎么做能够抢救我这种状况。