东北师范大学心理咨询：失眠症患都求帮助

从2011年开端,有段时刻犯过失眠,大约得了一个月,弄得精疲力尽,班也没上了,在家调了一段时刻就好了,到2013年,下半年,那都是整晚失眠,也看过中医,也看过心思医生,但都是开药,没有及时进行心思引导,心思医生给我开了点抗抑郁的药,渐渐睡得着了,中心段段续续好了一段时刻,后来又犯了,我就爽性每天晚上吃了一点才入眠,导致我现在只需吃药才干睡得着,一向到现在,我想把药戒掉,可我又怕失眠病再犯,求协助