心理学和生活：怎么减缓流产过后心理压力

怎样战胜流产往后心理压力,流产大半年了,我现在一想到小孩子我就难过,感觉肚子都是软的难过,时不时就会想起来,忽然就会懊丧,还有一种小孩子依旧在我肚子里的幻觉,哪怕现在想到今后再怀孕生孩子我都惧怕,我感觉对不住孩子,我感觉我心里一向都有一个坎过不去,请问医师有什么好的缓解办法嘛