心理学名人：我要怎么办我想有个好的建议

晚上一个人在房间我会惧怕会莫明美妙的想哭,胸口像被压着,对未来充溢幻想觉得自己没用什么都不会每天都很烦躁我很烦就算想好好去做一件事我永远都是三分钟热度我如同对活着没有什么感觉了活着好难好伤心