小三的心理：心理治疗咨询

专家您好,我在医院查看有中度的抑郁症,现在也在吃抗抑郁药,症状基本上改进了,可是感觉药物并不能防备抑郁症的复发,或许心理医治会对我有作用,请问专家有什么实用性的心理医治书本或许易于自我操作的心理医治办法吗?能够医治交际焦虑症,性情过火的书本吗?感恩引荐