治疗焦虑症的医院：想得多可以,但不要纠结没用的事情

我有时候会想得特别多,有一点过于慎重的感觉,这样活得好累。有一句话“人生最大的风险在于太过于慎重”。我感觉我有时候会想一些毫无意义的工作,分明知道这样欠好,但仍是要这样想。不知道这是怎么回事?求解。