心理学文献：你好,我这症状大概有半年了,不爱和人讲话,和别人说话的时候会特别紧张,不自信,走在大街上,会感觉所有

你好,我这症状大概有半年了,不爱和人说话,和他人说话的时分会特别严峻,不自傲,走在大街上,会感觉所有人都在看自己,会特别不自在,感觉自己特别自卑,老是觉得自己低他人一等,但最近感觉更严峻,我开端烦躁,焦虑,不安乃至呈现了自残现象,我知道这样不对,但我操控不住