挽回的情话：因为学习一项技能而产生了焦虑是否要停止一段时间转换心情-

自己立刻18医院查看出了中度郁闷视状况有轻度自残由于并没有好好学习正在学习绘画,计划用绘画当作作业现已学习1年了却仍是很一般,每次学习都很烦恼每次遇到问题都心境失落置疑自我,严峻时会激发起自残倾向加上立刻成年了关于没有才有所长关于自己的未来很是焦虑由于服用药物没有精力所以现在并没有服用药物,所以我想咨询一下我是否应该暂停学习转化心境