心理素质不好怎么办：男朋友不每天联系我的话,没有动力生活

没有动力起床,吃饭,学习。异地恋,他很忙最近,假日没有回来,昨夜聊着聊着忽然没回,我不习惯没有他的晚安,比往常晚睡了一个多小时。刚刚他回了几句又不知道干嘛去了。我干什么都没有动力,乌烟瘴气的感觉。