《社会心理学》：犹豫家庭变故而觉得压力大长时间焦虑自己自暴自弃

您好,我是一名本科在读大学生,一直以来都比较为所欲为,之前家里也比较有钱,可最近一年来爸爸经商失利,家里一下就穷了,有时分连生活费都无法给我,但是我自己也操控不住的消费愿望,只需长期不出门呆在校园我就会气愤,长期不买东西也会气愤,主要是生闷气,常常觉得压力很大,连做梦都会梦到自己没钱吓醒,最近两个月都在做这样的梦,我该怎样调理自己?并且我预备考研,当我什么都能满意自己的时分我觉得我是很自傲的,现在常常有失望消沉的主意,经常在睡房混天度日,我该怎样办?