孩子的心理学：睡觉的时候总是不由自主地用耳朵寻找噪音,心烦意乱

是这样,前几天新搬来一户街坊,他家孩子喜爱深夜和他人语音打游戏,当天晚上声响很大,吵得我一夜没睡好。第二天我去找他说了,他也收敛了一些,深夜说话的声响小了,按理说晚上我应该能睡了。可是不知道为什么,我自从那天晚上被吵了之后,每天晚上睡觉都会情不自禁地用耳朵去找他的声响,一听到他的声响之后就会心慌惧怕、心慌意乱,仍是睡不好觉,求助我该怎样调整呢?