怎么看心理咨询师：突然发现自己是害怕承担压力才无力

最近全身无力感,才发现是惧怕承当压力,整个家庭的问题悉数压在我身上心上,家里卫生家里其他都我一个人做,家里两个孩子管都是我在管,爸爸除了接送,我还要挣钱,经济负债基本上压在我心里(我的姓名),心里焦虑不安,一想到这一切,老公没有一份钱拿进来,而我又该如何来支撑这个家庭,想到这些我就惧怕,想躲避,无力感情不自禁,碰到工作焦虑难过压抑,什么都不想干