怎样正确看待心理咨询：不知道自己怎么办!

总是浑身没有力气,上舞蹈课想用力却使不上劲,他人快乐不知道他人快乐的点,每天过一点忘一点总感觉活在回忆起,有点精神衰弱。感觉堕入这种状况出不来了,也快乐不起来。很影响我的学习,我是不是该去检查一下心里