青少年心理网站：心里不知道该怎么样放下

我的病医院去查看,叫我定时复查。就说三个月大了就开了,为什么我心里老是会不放心!身上哪同这痛的,我就网上看看查查,越看越惧怕!我现在该怎么办?我有时候想想心里很无助惊骇!想哭!每个人都说想太多了!我该怎么办?