心理咨询表格：总是沉溺于悲伤

专家们帮帮我吧。我是一个从小特别自卑的孩子,乃至现在都觉得自己什么都不好,一无可取。由于上一段爱情的冲击,我到现在还没走出来。我总觉得自己做错了许多,太固执了。又觉得自己这样活该没有人爱。我每天总是沉溺于哀痛,想着想着就想哭了。没办法只能来图书馆,但是学习也会集不了注意力,总是想曾经的工作。我尽力不去想,但是却仍是这样,我觉得我这辈子或许都走不出来了。