怎样才能到心理咨询师：胆小,敏感,不自信

我用利培酮快五年了,我感觉现已到了瓶颈期,有些症状没有改进,这期间我也换过药,像盐酸帕罗西订、草酸艾司西酞普兰片、奥氮平等等,我都试过了,都不合适我。我想问问现在是先寻求心理医生的协助仍是持续寻觅合适我的药。我现在上不了班。