深圳心理咨询贵吗：老师你好,我又陷入了强迫思维带来的痛苦中。

我的逼迫性观念越来越不受操控了,脑子常常冒出来一些让我手足无措的问题,我有一个友善的三口家庭,爱人温顺贤惠,儿子听话灵巧,这是我的大致布景,不知道怎么了,我便是心里缺少安全感,老是精神上消沉的去想一些曩昔好久的作业,越想越难过焦虑不安,带着一种逼迫的感觉。举个最近产生的比如来说吧,前几天脑子没事想入非非,忽然想起一同曩昔现已4年之久的往事,作业详细便是我妻子买了一个无线路由器,由于我俩都不会装置,妻子下班就带着他一个男搭档到家来装置(由于上班作业装置时我不在家,爸爸妈妈都在),就这样一件良久的往事让我开端想起来开端揣摩,揣摩的内容便是我妻子是不是用电动车将这个搭档载过来的(我妻子上下班是骑电瓶车),仍是这个这个搭档自己有电瓶车或许单车,带着这样的主意让我脑子不断的揣摩,并且还有一种逼迫的激动去问问妻子,但都被我操控住没有这样做,我现在的焦虑便是我如果没操控住去问妻子,妻子肯定会觉得我脑子有病,那样我又会堕入愈加焦虑的状况,然后脑子里的坏主意就会越多到时候更是不断的逼迫循环了,我该怎么办才好?求心理专家帮帮我好吗?