心理学概念：无法面对自己遭受了校园暴力

我被30多个人围着,然后一个女的着手打了我将近30个巴掌。我一想到这件事就惧怕一起还特别恨他们,并且有时总觉得又会有他人来打我,或许我有细微的被害妄想症,我妈妈又对我特别好,我不能让妈妈忧虑,所以,我肯定不会告诉她。但是,我一直放不下这事。有时候,我一想到这事还会哭。我想知道我究竟该怎样才能完完全全放下这件事,完完全全从这件事里走出来?