心理类型：性格怯懦害羞不敢与人交流

我了解到爸爸妈妈之间不断的争持对立会让孩子变得怯弱胆怯。我由于小时候爸爸妈妈总是吵架,现在性情很灵敏百依百顺,不敢与人沟通,这让我很伤心。女孩子应该怎样才能改动自己性情从窘境中走出来呢?