游戏成瘾是当今社会中越来越普遍的问题，而孩子因为年龄和认知能力的限制，更容易陷入游戏成瘾的状态。游戏成瘾会对孩子的身心健康造成很大的影响，因此家长需要及时采取有效的措施来帮助孩子戒除游戏成瘾。
以下是帮助孩子戒除游戏成瘾的30天计划：
第一天：和孩子谈话，让孩子意识到游戏成瘾会对身心健康造成的危害，并且明确表达自己的决心帮助孩子戒除游戏成瘾。
第二天：与孩子一起制定目标，例如每天只允许玩游戏一小时，或者每个星期只允许玩游戏两次等。
第三天：与孩子商量并制定时间表，确保孩子有足够的时间做其他的事情，如学习、运动、社交等活动。
第四天：家长与孩子一起清理游戏设备，将游戏机、电脑等设备放在公共区域，以便家长随时监督孩子的游戏时间。
第五天：鼓励孩子参加其他有益的活动，如阅读、绘画、音乐等，以充实孩子的生活，减少对游戏的依赖。
第六天：限制孩子使用手机和平板电脑的时间，这些设备同样会对孩子产生游戏成瘾的影响。
第七天：和孩子一起制定奖励计划，当孩子成功控制游戏时间时，给予适当的奖励，如看电影、去游乐园等。
第八天：鼓励孩子参加户外运动，如打篮球、骑自行车等，以增强孩子的身体素质和减少对游戏的依赖。
第九天：和孩子一起制定计划，如何在游戏时间结束后，适当地放松身心，如听音乐、做瑜伽等。
第十天：与孩子一起制定规则，如何在家中使用互联网，避免不良信息对孩子的影响。
第十一天：鼓励孩子参加社交活动，如参加社区组织、加入俱乐部等，以增强孩子的社交能力。
第十二天：鼓励孩子参加志愿者活动，如参加义工组织、捐助慈善机构等，以培养孩子的社会责任感。
第十三天：让孩子学会自我控制，例如通过深呼吸、放松肌肉等方式，缓解游戏成瘾的冲动。
第十四天：鼓励孩子和家人一起玩游戏，增强亲子关系，同时减少对游戏的依赖。
第十五天：与孩子一起看有关游戏成瘾的纪录片或读有关游戏成瘾的书籍，让孩子深刻认识到游戏成瘾的危害。
第十六天：与孩子一起制定计划，如何在周末或假期度过愉快的时光，同时避免过度游戏。
第十七天：鼓励孩子参加亲子活动，如一起制作晚餐、看电影等，以增强亲子关系。
第十八天：与孩子一起制定计划，如何在学校和课余时间里充分利用时间，提高学习成绩和兴趣爱好。
第十九天：与孩子一起制定计划，如何与朋友一起玩游戏，避免过度游戏和游戏成瘾。
第二十天：鼓励孩子学习管理时间的技巧，如制定时间表、设定目标等，以提高自我管理能力。
第二十一天：与孩子一起制定计划，如何在长假和寒暑假度过充实的时间，同时避免过度游戏。
第二十二天：鼓励孩子参加课外教育活动，如夏令营、研学旅行等，以增强孩子的知识和技能。
第二十三天：与孩子一起制定计划，如何在家中学习新技能，如编程、绘画等，以提高兴趣和技能。
第二十四天：与孩子一起制定计划，如何与家人一起度过周末和假期，以增强家庭亲情。
第二十五天：鼓励孩子参加健康饮食和运动，以增强身体素质和减少对游戏的依赖。
第二十六天：与孩子一起制定计划，如何在学校里积极参加课外活动，如运动会、文艺汇演等。
第二十七天：与孩子一起制定计划，如何在社交场合中控制自己的游戏时间，避免过度游戏。
第二十八天：鼓励孩子参加户外探险活动，如野营、徒步旅行等，以增强孩子的冒险精神和减少对游戏的依赖。
第二十九天：与孩子一起制定计划，如何在学校和社交场合中避免游戏成瘾的诱惑。
第三十天：与孩子一起总结戒除游戏成瘾的经验和收获，并予以肯定和鼓励。
总之，帮助孩子戒除游戏成瘾需要持续的努力和耐心，同时家长也需要关注孩子的心理健康和生活质量，以创造一个健康、快乐的成长环境。