随着互联网的普及和游戏产业的蓬勃发展，游戏成瘾已经成为了一种普遍存在的社会问题。很多家庭的孩子因为游戏成瘾，影响到了学业和身心健康。特别是90后的孩子，由于成长环境的不同和网络游戏的普及，更容易陷入游戏成瘾的困境。那么，如何让90后的孩子戒掉游戏成瘾呢？
一、建立正确的家庭教育观念
家庭教育是孩子成长的重要因素，父母的教育观念和教育方式对孩子的成长影响巨大。在孩子早期，就要建立正确的家庭教育观念，让孩子知道游戏只是生活中的一部分，不能代替学业和生活，不要成为游戏的奴隶。同时，父母要以身作则，自己也要注意游戏时间的控制，给孩子树立一个好榜样。
二、掌握游戏的时间和内容
父母要了解游戏的时间和内容，关注孩子的游戏情况，及时发现游戏成瘾的迹象。如果孩子长时间沉迷于游戏中，影响到了学业和生活，父母要及时制止和引导。可以制定游戏时间和内容的规定，限制孩子的游戏时间，让孩子在家庭和学校的监督下合理地利用游戏时间。
三、丰富孩子的生活和爱好
游戏成瘾的孩子往往是因为缺乏其他趣味爱好而陷入游戏的。为了让孩子摆脱游戏成瘾，父母可以引导孩子参加一些有意义的课外活动，如学习一门乐器、参加运动俱乐部、阅读等。这些活动不仅能够帮助孩子发展自己的兴趣爱好，也有助于提高孩子的自律能力和身体素质。
四、引导孩子认识游戏的危害
游戏成瘾不仅会影响孩子的学业和身心健康，还会让孩子沉迷于虚拟世界，失去对现实生活的认识和控制。父母应该与孩子一起学习游戏成瘾的危害，让孩子明白游戏成瘾的后果，从而懂得控制自己的游戏时间和行为。
五、寻求专业帮助
如果孩子已经陷入游戏成瘾的困境，父母应该及时寻求专业的帮助。可以带孩子去咨询心理医生，让专业人士对孩子进行心理评估和治疗，帮助孩子摆脱游戏成瘾的困境。
总之，游戏成瘾是一种严重的社会问题，需要家庭、学校和社会共同来解决。对于90后的孩子来说，父母要建立正确的家庭教育观念，掌握游戏的时间和内容，丰富孩子的生活和爱好，引导孩子认识游戏的危害，寻求专业帮助等，帮助孩子戒掉游戏成瘾，健康成长。