随着现代科技的不断发展，越来越多的孩子沉迷于电子游戏和手机，导致他们缺乏运动和社交活动，这对他们的身心健康产生了极大的负面影响。因此，带孩子做运动是非常必要的，不仅可以帮助孩子摆脱游戏成瘾，还可以帮助他们养成良好的运动习惯，增强体质，促进身心健康的发展。
以下是几种适合孩子做的运动：
1. 游泳
游泳是一种全身性的运动，可以锻炼孩子的心肺功能、增强肌肉力量、提高耐力和柔韧性，并且不会对关节产生压力。游泳还可以增强孩子的自信心和勇气，让他们学会控制自己的呼吸和身体，培养孩子的自我保护意识。
2. 跑步
跑步是一种简单易行的运动，可以在户外或室内进行。跑步可以锻炼孩子的心肺功能、增强肌肉力量、提高耐力和协调性。跑步还可以让孩子感受到自然的美好，放松身心，减轻压力。
3. 篮球
篮球是一项团队合作的运动，可以锻炼孩子的协调性、反应能力、灵活性和耐力。篮球还可以让孩子学会团队合作、沟通交流、互相尊重和理解，培养孩子的领导能力和团队精神。
4. 羽毛球
羽毛球是一项室内运动，可以锻炼孩子的协调性、反应能力、灵活性和耐力。羽毛球还可以提高孩子的心肺功能和肌肉力量，增强孩子的身体素质。
5. 跳绳
跳绳是一项简单易行的运动，可以在室内或户外进行。跳绳可以锻炼孩子的耐力、协调性和灵活性，提高孩子的心肺功能和肌肉力量。跳绳还可以帮助孩子培养耐心和毅力，让他们学会坚持和努力。
总之，带孩子做运动是非常重要的，可以帮助孩子摆脱游戏成瘾，增强体质，促进身心健康的发展。家长可以根据孩子的年龄和兴趣选择适合的运动方式，鼓励孩子多参加户外活动，与自然亲近，享受健康快乐的生活。