对于青少年心理脆弱的问题，我们可以使用一个简洁而有力的标题：“培养青少年内心的坚强”。以下是一篇关于心理健康的文章，重点关注如何帮助青少年建立内在的坚强和抵抗力。
在当今社会，青少年面临着越来越多的挑战和压力。他们可能会受到学业、社交、家庭等方面的影响，导致心理脆弱。为了帮助他们度过这一阶段，我们需要关注以下几个方面：
建立积极的心态。青少年需要学会如何看待问题，以积极的态度去面对挑战。他们可以通过培养乐观的心态和自信心来增强内心的抵抗力。
建立健康的生活方式。良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动对于青少年的心理健康至关重要。这些健康的生活习惯可以帮助他们保持身心健康，更好地面对生活中的压力。
建立支持系统。青少年需要有人可以倾诉和依靠，无论是家人、朋友还是老师。一个良好的支持系统可以让他们感到被理解和支持，从而减轻心理压力。
学会应对挑战。青少年需要学会如何应对生活中的挑战和困难。他们可以通过学习解决问题的技能和寻求帮助来增强应对能力，从而更好地适应不断变化的环境。
通过以上方法，我们可以帮助青少年建立内在的坚强和抵抗力，使他们能够更好地应对生活中的各种挑战。希望这些建议能够对您有所帮助。