15岁正是青春期的关键阶段，许多初中生在这个时期开始对自己的外貌、学业、社交等方面产生怀疑，进而陷入自卑的泥沼。家长们面对自卑的孩子，常常感到无助，不知道如何帮助他们建立自信。其实，家长可以通过一些方法和策略，帮助孩子逐渐走出自卑，重拾自信。
家长需要了解孩子自卑的根源。每个孩子都有不同的个性和成长环境，自卑的原因可能是多方面的。可能是学业压力太大，可能是同龄人的欺凌，或者是家庭关系中的某些问题。家长可以通过与孩子深入沟通，了解他们内心真正的想法和感受。问一些开放式的问题，如“你觉得自己哪里做得不够好吗？”“你最近有什么烦恼吗？”通过这些对话，家长可以更深入地理解孩子的内心世界。
了解问题后，家长需要给予孩子足够的支持和鼓励。孩子的自信建立在他们对自己能力的认知上，所以家长要帮助孩子发现自己的优点和长处。可以从小事做起，赞扬孩子在日常生活中取得的小成就，比如完成了一项作业，帮家里做了家务，或者在学校表现良好。这样的肯定会让孩子感受到自己的价值，逐渐增强自信。
家长要避免过度批评或比较。很多时候，自卑的孩子对自己的要求已经很高了，家长的过度批评或与其他孩子比较，会让他们更加自卑。家长应该学会欣赏孩子的努力过程，而不是只关注结果。告诉孩子，“每个人都有自己的节奏，你已经做得很好了！”这样的话语会让孩子感受到被理解和支持。
在孩子面临困难时，家长可以帮助他们建立解决问题的能力。教导孩子面对问题时如何思考，如何寻找解决方案，而不是直接替他们解决问题。这不仅能提高孩子的自信，还能培养他们的独立性和解决问题的能力。例如，当孩子在学业上遇到困难时，家长可以问，“你觉得这个问题应该怎么解决呢？”引导他们自己思考，而不是直接给出答案。
家长也可以通过一些活动来帮助孩子建立自信。可以鼓励孩子参加一些兴趣班或社团活动，让他们在自己喜欢的领域里找到成就感。体育、艺术、音乐等领域的参与，可以让孩子展现不同的才能，从而增强自信。家长可以积极参与孩子的活动，成为他们的啦啦队，增强他们的积极体验。
家长也要注意自己的言行。孩子往往会模仿父母的行为和态度。如果家长自己缺乏自信，或是经常表现出负面情绪，孩子很可能会受到影响。因此，家长需要在孩子面前展现出积极、乐观的生活态度，成为孩子学习的榜样。
家长要给孩子足够的空间和时间。自信的建立不是一朝一夕的事，需要时间和耐心。家长应该给予孩子成长的空间，让他们在尝试和失败中学习。告诉孩子，失败是成功的一部分，重要的是从中吸取教训，继续前进。
通过这些方法，家长可以帮助自卑的初中生逐渐走出阴影，建立起真正的自信。每个孩子都是独特的个体，他们的自信也需要在不同的环境和支持下慢慢培养。家长要有耐心，持之以恒地给予支持和鼓励，相信每个孩子都会找到属于自己的自信之路。