孩子放假后不想上学的情况在很多家庭中都很常见，假期的轻松与自由让孩子们不愿意回到课堂的束缚中，面对这种情况，家长需要采取一些有效的措施来帮助孩子调整心态，重新适应学校生活。
了解孩子的感受是关键，假期的快乐时光让他们享受到了无忧无虑的生活，回到学校后，面对繁重的学习任务和社交压力，孩子们可能会感到焦虑和抵触。家长可以通过与孩子沟通，倾听他们的想法和感受，了解他们不想上学的具体原因，是否是因为学习压力、同学关系，还是对某些科目的恐惧。通过倾听，家长能够更好地理解孩子的内心世界，给予他们支持和鼓励。
创造一个积极的学习环境也很重要，家长可以在家中为孩子营造一个舒适的学习空间，减少干扰，提供必要的学习资源，帮助他们在假期结束后能够更顺利地进入学习状态。可以和孩子一起制定一个合理的学习计划，逐步恢复学习的节奏，让他们感受到学习的乐趣，而不是负担。
鼓励孩子参与课外活动，丰富他们的课外生活，帮助他们在学校中找到乐趣。无论是体育、艺术还是其他兴趣小组，参与这些活动能够让孩子在学校中结交朋友，增强归属感，减少对上学的抵触情绪。家长可以和孩子一起探索他们的兴趣，鼓励他们尝试新的事物，培养他们的自信心。
与老师保持沟通，了解孩子在学校的表现和适应情况，老师能够提供专业的建议和支持，帮助孩子更好地融入课堂。家长可以定期与老师交流，了解孩子的学习进展和社交情况，及时发现问题并采取措施。
设定合理的期望，家长不应对孩子施加过大的压力，过高的期望可能会让孩子感到窒息，反而导致他们更加抵触上学。家长可以与孩子一起设定可实现的目标，鼓励他们在学习中取得小的进步，给予他们肯定和赞赏，增强他们的自信心。
培养孩子的自我管理能力，帮助他们学会合理安排时间，平衡学习与休闲。可以教孩子使用日历或计划表，记录学习任务和活动安排，让他们在掌控中感受到成就感。自我管理能力的提升能够让孩子在面对学习时更加从容，减少焦虑感。
关注孩子的心理健康，假期后的返校可能会让一些孩子感到压力，家长应关注他们的情绪变化，必要时可以寻求专业心理咨询的帮助。心理健康对孩子的学习和生活至关重要，及时的干预能够帮助他们更好地适应学校生活。
通过以上方法，家长可以帮助孩子顺利度过假期后的返校期，让他们重新找回学习的乐趣，培养积极的学习态度，迎接新的学期。