对于14岁男孩的抑郁症，家长和关心他的人需要采取一些特定的方法来帮助他克服这种情绪。以下是一些建议：
1.倾听他的感受
14岁的男孩可能会感到难以表达自己的情绪。重要的是要倾听他所说的话，不要打断他，让他知道你在乎他的感受。
2.提供支持和理解
在他需要的时候，给予他支持和理解。让他知道他不是孤单的，有人愿意帮助他度过困难时期。
3.鼓励他寻求专业帮助
抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要专业人士的帮助。鼓励他去看心理医生或心理咨询师，以获得更好的帮助。
4.帮助他建立积极的生活习惯
饮食、运动和睡眠对心理健康至关重要。帮助他建立健康的生活习惯，可以帮助他更好地应对抑郁情绪。
5.避免批评和指责
在帮助他的过程中，避免批评和指责。要以理解和支持的态度与他沟通，让他感受到你的关心和爱。
6.与他一起寻找解决问题的方法
和他一起探讨如何应对抑郁情绪，让他参与到解决问题的过程中。这样可以增强他的自信心和控制感。
7.建立稳定的支持系统
除了家人，还可以寻找其他支持他的人，如老师、朋友或其他成年人。建立一个稳定的支持系统可以帮助他更好地度过困难时期。
8.鼓励他参与有意义的活动
参与有意义的活动可以让他感到快乐和满足，转移注意力，减轻抑郁情绪。鼓励他参加兴趣班、社交活动或志愿者工作。
9.给予他时间和空间
有时候，他可能需要一些时间和空间来处理自己的情绪。尊重他的感受，给予他足够的时间和空间来调整自己的心态。
10.持续关注和支持
抑郁症不是一蹴而就的问题，需要持续的关注和支持。不要因为情况有所好转就放松警惕，继续关心他的情绪变化，给予他支持和帮助。