咱得保持冷静，可别上头。家长们发现孩子偷偷玩手机，第一反应估计都是又气又急。但这时候，咱一定得使劲让自己冷静下来。为啥呢？你要是反应过激，像打骂孩子、没收手机啥的，那孩子指定产生逆反心理，问题解决不了，亲子关系还得变得跟仇人似的。之前有个家长，发现孩子半夜偷偷玩手机，一气之下把手机给摔了。结果咋样？孩子变得更叛逆了，连话都不跟家长说。反过来，如果家长能先冷静，心平气和地跟孩子聊聊，问问他们为啥偷偷玩，情况说不定就好多了。保持冷静是解决问题的第一步。
其次，咱得了解背后的原因。青少年偷偷玩手机，那肯定是有原因的。有的可能是学习压力大，想玩会儿手机放松放松；有的可能是想跟朋友唠唠嗑；还有的可能是沉迷游戏或者其他娱乐内容。家长可以找个合适的时间，跟孩子坐下来好好唠唠。把自己当成孩子的朋友，听听他们咋想的，让他们觉得被理解、被尊重。比如说，家长可以说：“我知道你可能有自己的想法，能跟我说说为啥偷偷玩手机不？”这么一交流，家长就能找到问题的根儿，解决起来就容易多了。
咱得和孩子一起建立合理的规则。规则得具体、明确，像每天能玩多久手机，啥时候能玩啥时候不能玩，都得说清楚。而且规则得公平合理，得考虑孩子的需求和感受。比如说，可以规定孩子写完作业能玩一个小时手机，周末可以多玩一会儿。规则定好了，就得严格执行。家长得盯着点，但也别太苛刻。孩子要是遵守规则，家长可以给点奖励，像表扬几句、送个小礼物啥的；要是违反规则，也得有点惩罚，比如下次少玩会儿。
再咱得给孩子提供其他的活动选择。除了玩手机，生活里好玩的事儿多了去了。家长可以鼓励孩子多参加户外活动，像打球、跑步、爬山啥的，让他们在运动里释放压力，身体也能棒棒的。也可以引导孩子培养点兴趣爱好，像画画、唱歌、看书啥的，让他们的生活变得丰富多彩。孩子有了更多好玩的事儿干，对手机的依赖自然就减少了。而且这些活动还能培养孩子的综合素质，对他们成长老有帮助了。
家长还得以身作则。家长是孩子的第一任老师，咱的行为对孩子影响可大了。要是家长自己整天抱着手机不放，却要求孩子不玩，孩子能服气吗？肯定不能啊！所以，家长自己得少玩手机。比如说，跟孩子在一起的时候，把手机放一边，多跟孩子互动互动，一起做游戏、看电影、读书啥的，让孩子感受到家的温暖和乐趣。
当发现青少年偷偷玩手机时，家长要冷静，了解原因，建立规则，提供其他选择，还要以身作则。通过这些办法，帮助青少年合理使用手机，健健康康、快快乐乐地成长！各位家长，都行动起来吧！