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安全感的缺失的特征是什么

2023-05-10 09:00:36安全感缺失16

安全感的缺失是指个体在生活中感到缺少安全感、不安全、不稳定,并且对自身和周围环境持有一种持续的焦虑、担忧或恐惧感。安全感的缺失是现代社会中普遍存在的问题,它涉及到个体的心理、情感和行为等多个方面,影响着个体的生活质量和幸福感。

一、心理特征

1. 焦虑、担忧、恐惧:安全感的缺失会让个体持续感到不安全,对未来持有一种不确定性的预期,对周围环境和人际关系持有一种猜疑和怀疑的态度,表现为持续的焦虑、担忧和恐惧。

2. 自卑、自责、自怨:安全感的缺失会让个体对自身存在一种负面评价,认为自己不够强大、不够优秀、不够有价值,甚至认为是自己的过错导致了安全感的缺失,表现为自卑、自责和自怨。

3. 抑郁、绝望、失落:安全感的缺失会让个体感到孤独和无助,认为自己无法掌控生活和情感,对未来感到迷茫和失望,表现为抑郁、绝望和失落。

二、情感特征

1. 社交障碍:安全感的缺失会让个体在社交中表现出一种不自信和紧张的态度,对人际关系存在一种恐惧和回避的倾向,甚至会出现社交障碍症状,难以与人建立亲密关系。

2. 容易受伤害:安全感的缺失会让个体对情感受伤的承受能力下降,对他人的批评和指责敏感,容易受到伤害和打击,甚至会出现情感创伤和心理创伤的症状。

3. 不信任他人:安全感的缺失会让个体对周围的人和事持有一种不信任的态度,认为他人会欺骗、伤害自己,对他人的好意和关心持有怀疑和拒绝的态度。

三、行为特征

1. 自我保护行为:安全感的缺失会让个体对自身采取一种自我保护的行为,避免面对情感风险和可能的伤害,表现为回避、逃避、拒绝等行为。

2. 不良习惯:安全感的缺失会让个体采取一些不良的行为方式来缓解焦虑和不安,例如过度饮酒、吸烟、嗑药等,这些行为会加剧身体和心理健康的问题。

3. 抑制自我表达:安全感的缺失会让个体对自我表达持有一种抑制和压抑的态度,不愿意表达自己的情感和需求,甚至会出现沉默、孤僻和自闭的行为。

综上所述,安全感的缺失是一种涉及到心理、情感和行为等多个方面的问题,它会对个体的生活质量和幸福感产生巨大的影响,需要及时关注和解决。针对安全感缺失的问题,可以通过心理咨询、社交训练、认知行为疗法等方式进行干预和治疗,帮助个体建立更健康、稳定和积极的心理状态。

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