安全感缺失型情绪是指一个人在生活中缺乏安全感，经常感到焦虑、紧张、不安全和孤独，很难放松和享受生活。
这种情绪通常源于个人经历的创伤、家庭环境的不稳定、人际关系的困难等因素。
安全感是指一个人对自身状态和周围环境的信任感和稳定感。
当一个人缺乏安全感时，他们感到自己无法掌握自己的生活，并且可能感到无法信任周围的人或环境。
这种情况下，他们可能会表现出以下一些行为：1. 容易感到紧张和焦虑，对未来感到不安。
2. 在人际交往中表现出不信任和戒备心理，很难建立深层次的关系。
3. 不能放松身心，难以享受生活中的乐趣。
4. 对新的事物和经验持有怀疑和抵触的态度。
5. 常常感到孤独和失落，缺乏归属感和安全感。
安全感缺失型情绪通常是由于个人经历的创伤或不稳定的家庭环境所造成的。
这些经历可能包括家庭暴力、性虐待、家庭成员离世、父母离婚或精神疾病等。
这些经历会对一个人的安全感造成严重的冲击，导致他们难以信任周围的人和环境。
除了个人经历的创伤，人际关系的困难也可能导致安全感缺失型情绪。
一个人在人际交往过程中遭遇到背叛、欺骗、忽视等负面经历，很容易导致他们对周围的人和环境产生怀疑和不信任的情绪。
总之，安全感缺失型情绪会对一个人的生活产生深远的影响。
为了克服这种情绪，一个人需要逐渐建立信任和稳定的人际关系，寻求专业帮助并采取积极的自我调节措施，如放松训练、冥想、身体锻炼等。
这样才能逐渐建立起自信心和安全感，享受真正的生活乐趣。