在这个数字化的时代，手机已经成为了许多孩子生活中不可或缺的一部分，尤其是十二岁男孩，正处于叛逆期，沉迷手机的现象屡见不鲜，面对这种情况，家长和老师需要采取有效的引导措施，帮助他们摆脱手机的束缚，重新回归到现实生活中。
了解孩子沉迷手机的原因是关键，许多孩子在手机中找到了乐趣，游戏、社交、视频等内容吸引着他们，甚至成为了他们逃避现实的一种方式，面对学习压力和人际关系的困扰，手机似乎成了他们的避风港，家长需要与孩子进行沟通，了解他们的内心世界，倾听他们的想法和感受，建立信任关系，让孩子愿意分享自己的困惑和烦恼。
制定合理的手机使用规则是必要的，家长可以与孩子一起讨论，设定每天使用手机的时间限制，明确哪些时间段是可以使用手机的，哪些时间段是需要放下手机的，鼓励孩子在规定的时间内完成作业和其他活动，逐渐培养他们的自律意识，让他们意识到生活中还有许多有趣的事情等待他们去探索。
引导孩子参与更多的线下活动也是一种有效的方法，鼓励他们参加体育运动、艺术活动、读书会等，帮助他们找到自己的兴趣爱好，丰富他们的课外生活，培养他们的社交能力，让他们在与同龄人互动中感受到快乐，逐渐减少对手机的依赖，家长可以和孩子一起参与这些活动，增进亲子关系，创造美好的回忆。
提供适当的替代品也是一种有效的策略，家长可以为孩子准备一些有趣的书籍、桌游、拼图等，吸引他们的注意力，让他们在没有手机的情况下也能找到乐趣，培养他们的动手能力和思维能力，逐渐让孩子意识到，生活中有许多值得去探索和体验的事情。
在引导孩子的过程中，家长需要保持耐心和理解，叛逆期的孩子往往会表现出抵触情绪，家长不应过于强硬，而是要以身作则，树立良好的榜样，自己也要控制手机使用时间，营造一个良好的家庭氛围，让孩子在潜移默化中受到影响，逐渐改变他们的行为习惯。
与学校的老师保持沟通也是非常重要的，老师可以在课堂上引导孩子们讨论手机使用的利与弊，帮助他们树立正确的价值观，培养他们的时间管理能力，让他们在学校和家庭中形成合力，共同帮助孩子摆脱手机的沉迷。
通过这些方法，孩子们可以逐渐意识到，生活中有许多美好的事情等待他们去发现，手机只是生活的一部分，而不是全部，帮助他们找到生活的乐趣，培养他们的兴趣爱好，让他们在现实生活中找到归属感和成就感，逐步摆脱对手机的依赖，走向更加健康和积极的生活方式。