分离焦虑是指宝宝在离开家长或熟悉环境时，出现不安、哭闹、拒绝等情绪反应。2岁宝宝正处于情感发展的关键期，分离焦虑是正常现象，但如果不加以处理，会对宝宝的心理健康产生不良影响。以下是一些克服2岁宝宝分离焦虑的方法：
1.渐进式分离
建议家长在宝宝2岁前，尽量避免长时间分离。如果需要离开宝宝，可以先从短时间开始，逐渐延长时间。比如，先离开宝宝几分钟，然后逐渐延长到半个小时，一个小时，甚至更长时间。这样可以让宝宝适应分离的感觉，减轻分离焦虑。
2.提前告知
在离开宝宝之前，家长应该提前告知宝宝，告诉宝宝离开的时间，以及回来的时间。这样可以让宝宝有心理准备，减轻分离焦虑。同时，家长也可以让宝宝知道离开的原因，比如工作、购物等，让宝宝理解。
3.留下安慰物
宝宝分离焦虑的时候，可以留下一些安慰物，比如宝宝喜欢的毛绒玩具、衣服等，让宝宝感到安全。同时，家长也可以放一些宝宝喜欢的音乐或视频，让宝宝感到不孤独。
4.陪伴宝宝
如果宝宝非常焦虑，家长可以选择陪伴宝宝，让宝宝感到安全。在陪伴宝宝的过程中，家长可以跟宝宝交流，让宝宝感到被重视。同时，家长也可以适当地分散宝宝的注意力，比如读书、玩游戏等，让宝宝忘记分离的不安。
5.不要强行分离
如果宝宝非常抗拒分离，家长不要强行分离，这样会让宝宝产生更大的焦虑感。家长应该尊重宝宝的感受，适当地延迟分离的时间，等宝宝情绪稳定之后再离开。
总之，家长应该多关注宝宝的情绪变化，适时给予安慰和支持。通过逐渐分离、提前告知、留下安慰物、陪伴宝宝等方法，可以帮助宝宝克服分离焦虑，建立安全感，促进宝宝的健康成长。