宝宝1岁出现分离焦虑是一种非常普遍的现象。由于婴儿在出生后的前几个月内几乎一直陪伴着母亲，习惯了母亲的照顾和陪伴，因此当母亲不在身边时就会感到不安和恐惧。
分离焦虑通常在宝宝的生活中出现在1岁左右，这个时候宝宝开始更加了解周围的事物，并且也更加能够意识到自己与母亲的分离。当母亲离开宝宝的视线范围时，宝宝可能会哭闹、拒绝与其他人交流，表现出明显的焦虑和不安。
对于父母来说，看到自己的孩子受到分离焦虑的困扰会感到非常心疼和无助。然而，分离焦虑是宝宝成长过程中的一部分，大多数宝宝都会经历这一阶段。
那么，如何缓解宝宝的分离焦虑呢？
首先，父母应该尽可能地让宝宝感到安全和稳定。这包括建立规律的作息时间、提供充足的食物和水、为宝宝提供温暖和舒适的睡眠环境。这些都能够让宝宝感到安全和放心。
其次，父母应该尽可能地陪伴宝宝。在宝宝分离焦虑的时期，父母应该尽可能地陪伴宝宝，给予他们足够的关注和爱。与宝宝进行亲密的互动，例如抱抱、亲亲，可以让宝宝感到安心和舒适。
最后，父母应该逐渐引导宝宝适应分离。当宝宝逐渐适应自己与母亲分离的过程时，父母可以逐渐让宝宝与其他人建立联系，例如与爷爷奶奶、叔叔阿姨、保姆等建立亲密关系。这有助于宝宝逐渐适应自己与母亲分离的过程，减轻分离焦虑的症状。
总之，宝宝1岁出现分离焦虑是一种非常普遍的现象，父母应该尽可能地为宝宝提供安全和舒适的环境，并逐渐引导宝宝适应分离的过程。如果宝宝的分离焦虑症状持续较长时间或严重影响到宝宝的日常生活，父母应该及时寻求专业的心理咨询和帮助。