对心理咨询师的认识：如何摆脱焦虑情绪

你好,我是个重度听力残疾人,本年54岁,因种种原因至今依然独身,现已退休,家里还有个82岁的患老年痴呆的老母亲要我照料。家里没有其它人能帮我分管照料的职责。我感到心力焦悴,压抑和焦虑,一起影响到食欲和睡觉。开了许多中药调度都不能缓解,常感到无助和烦闷,身心疲乏。退休今后也没有什么朋友,现在的人也很名利,没有什么利用价值的一般都不会跟你交游。请问怎么脱节此阴霾心思?