描写心理的词：莫名其妙的恐惧,自己吓自己

我从小胆子就特别小,历来不敢看惊骇片,可是仍是会自己在脑海里显现一些惊骇的局面,特别是一到晚上就特别惊骇,感觉周围都不洁净,就算和亲人睡在一个床上都仍是惧怕,难以入眠,并且睡觉质量也一向欠好,可能是单亲家庭长大没有安全感,可是自己觉得太过于了,有些病态,其实自己也有认识的告知自己不要自己吓自己,可是惊骇感仍旧没有减少,感觉都快发展到一种焦虑的状况了,请问医师我这怎么办才好