闺蜜失恋了怎么安慰：长期心情低落没动力

三月初开始,每天晚上睡觉出现问题,白日焦虑严重,现在每天晚上睡觉整晚做梦,早上起床很累像没睡相同,白日没精力,干事也没动力,整个人很疲乏,也越来越不想不知道怎样和他人交流,想一个人待着,有时候会忧虑自己的未来,看不到日子的期望,每天都很折磨,虚度,乃至不想上班,该怎样办啊,现在才23岁,真怕一辈子这样,什么也做不了