抑郁症测试题：问题想的太多,导致睡眠质量低下

每天很简单由于小事而悲伤,心境糟糕透总是不能平复,自己知道是自己的心思问题,想了许多方法处理,却仍是一向走出坏心境,很浮躁,睡前爱梦想没有发生过的事,乃至相待连自己都静静在流泪。经常性这样,我这是怎么了?