安康心理咨询：该怎么拯救自己内心的煎熬

前两周鼓起勇气打电话给妈了,聊的内容很是没爱情,她聊着就说姐对她多照料,给她花了多少钱。听着真是很恶感和无法。和她的联系没有什么平缓,心里很厌烦她又巴望联系和洽。真是很折磨。想到她对我的冷酷,和不同对待,不关心,我就很恨,一想到她是我妈我又很无法,恨不起来,这两种状况一向来回徜徉,我真的很折磨。最近她生日快到了,想买礼物给她的,心里又有另一种声响,不想跟她有交游了。真的好难过这种状况。