孤独症自闭症：自卑,社交恐惧,不开心

我是一个开畅高兴的人也有挺多朋友得,感觉许多工作都挺简略的,,可是最近感觉什么也做欠好什么也不高兴感觉许多工作开不了口,不知道怎样说话,感觉许多都会犯错,不知道怎样和朋友玩,感觉很不高兴,真的挺难过得,我感觉我有时候心很大不会想那么多,可是就有一个过渡期,那段时刻便是最痛苦得,什么东西都欠好玩也不高兴。我惧怕他人看出我这样不可我会装能够,我知道要知道自己缺乏,可他人或许开的小打趣,我也不知道怎样说。感觉我变得很无趣,无聊。。