心理咨询案例格式：特别容易因为小事烦躁,控制不住

我是一名高三学生,校园平常办理比较严,前几天忽然觉得自己什么事都做欠好,会由于他人的一句话或许一个动作乱想很长时刻,并且也不知道用什么途径排解心情。会由于女朋友恶作剧式的话气愤,夜里难过的哭,常常快12点才干睡着,还会有自残自杀的主意,感觉没有存在感。我这种状况是郁闷了吗?