心理战术：长期感觉心里不平衡,仇视憎恨每一个人,憎恨社会

长时间感觉心里不平衡,敌视憎恶每一个人,憎恶社会,为什么其他人都很美好,都很好,为什么我要倒这个大霉,栽大跟头,以至于这一辈子都或许抬不起头,请问长时间心里不平衡该怎么办?总觉想要报复他人,让他人也倒运