心理控制术：知道自己错了就很难受,总纠结对错

一旦知道自己错了就很难过,并且在结交的过程中,自己心里很期望把平常呈现的对立,把过错交给他人,然后想让难过的人是对方,自己一副对他冷酷的姿态,就等对方来自动说话,如同对方真的供认他错了这种思维,这该怎么办,这种状况首要是因为什么?经过心理咨询可以得到有用得处理吗?